منذ فترة وانا افقد تركيزي تجاه القراءة.. ولعدّة سنوات كنت أقوم باقتناء الكتب وتكديسها والاستمتاع بالنظر إليها دون قراءة شيء منها حتى يكسوها الغبار.. ولكن في الأشهر الماضية تخلصت من هذه العادة وبدأت أنغمس في القراءة بشكل فعلي، هنا أبرز الأمور التي ساعدتني على ذلك: تخصيص بعض الأهداف للكتب : كثيرًا ما كنت أتمنى…
بالرغم أني لا أقوم بهذه العادات كلها يوميًا ولكن بإمكاني أن ألاحظ الأثر الواضح الذي تتركه هذه الأشياء على يومي في كل مرة.. حيث من شأنها أن تضيف لي شيئًا من الراحة و تساعدني لأن أنجز خلال اليوم بشكل أفضل. عدم تفقد الهاتف فور الاستيقاظ وحتى ساعة على الأقل، تفقد وسائل التواصل الإجتماعي بالتحديد يشغل الذهن بأمور لا يحتاجها في في…
بعد تجارب كثيرة في الإنقطاع عن القهوة والتخفيف منها والعودة إليها.. أكتب هذه التدوينة في البداية كانت القهوة شيئًا عاديًا ضمن روتيني اليومي إلى أن قررت الإنقطاع عنها بشكل تام لمدة سنتين خلال الأعوام الماضية وقبل عدة أشهر بدأت أتساءل إن كنت قد نجوت من إدمان غير صحي، أو أن ذلك سيجعلني نائمةً لبقية حياتي فاخترت تجربة العودة…
Life with yellow 